Neuroplastyczność mózgu

Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i poprawę pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg, by cieszyć się zdrowiem i szczęściem.

• Autor: Daniel G. Amen
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 352
• Format: 16.5 x 24 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382723861
• Język: polski
• Podtytuł: Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382723861
• EAN: 9788382723861
• Wymiary: 16.5x24 cm

• Powiązane tematy: Pomysł na Prezent pod choinkę na Święta 2023