Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze

Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskasz też wiele praktycznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją wydajność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie to też doskonały sposób na stres. Naucz się, jak prawidłowo oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.

• Autor: Dylan Werner
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 336
• Format: 16.5 x 24 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382723250
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: The illuminated breath
• Tłumacz: Liszyk Katarzyna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382723250
• EAN: 9788382723250
• Wymiary: 16.5x24 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee, Prezent dla żony na Święta